今日の天気は晴れ☀️

今日は精神科のカウンセリングの日でした。

昨日は緊張していたのかあまり眠れませんでした。

寝不足のまま病院🏥へ🚌

毎回、上手く説明出来ずカウンセリングの時間も短いのもあって今回はメモ帳📝に要点をメモして質問もしてきました。

やっぱりメモ📝する事は大切ですね。

カウンセリングもスムーズにいって良かったです。

３つくらい簡単に質問したり普段の症状を話しました。

その中の1番肝心な薬💊の内容で

いくつか飲んでいる薬💊のひとつで

パキシルという錠剤があるんですが、

粒が大きくて飲み込みずらいんですよね。

その事を医師に伝えてみると

私はパキシルを減らしてくれるのかな？と

思っていたら

「じゃあ粉のパキシルにしましょう」との事。

ズコーっ！

粉があるんですかー。

結局は薬💊は変わりませんでした。

相変わらず震えも続いているし

気分もすぐに落ち込むし😞

ゆっくり•焦らず過ごして行きたいと思います😌

帰りは風も強くてとても寒かったです🥶

今日のおやつ

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今日の天気は晴れ☀️

家に居ると日中は暖かい。

今日は冬物を出して

マフラーや帽子も洗濯。

洋服も着れなくなったのとか古くなり過ぎたのは処分しよう。

この間セブンイレブンで買ったエコバッグ

2種類あってこっちを買いました。

ユニフォームが可愛いです。

小さいと思っていましたが

結構〜底が大きく開きます。

お弁当とかペットジュースにパンとか入りますが、私は買い物に行く時に

中に　長財布に小銭入れ•家の鍵•

スマホ•大きめのエコバッグを入れて出掛けます(*´꒳`*)

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今日の天気は雨☔️と風が強くて

とても寒かったです。

金曜日なので出掛けてきました。

デパートでまとめ買いの日。

帰りは荷物も重いし

風は強いし

疲れた😓

買ってきたおやつ

あと、

まだ11月だけど

クリスマスに友達に渡す

クリスマスカードを買いました。

オシャレだと思って•••。

中を開くと

メッセージを書くところも

やっぱりオシャレで素敵💓

クリスマス🎄が楽しみです😊

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